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Tuna Oven Potatoes from the Air Fryer

Schnelle Thunfisch-Ofenkartoffeln aus der Heißluftfritteuse

Ein köstliches und unkompliziertes Gericht: Thunfisch-Ofenkartoffeln aus der Heißluftfritteuse, perfekt für stressige Tage.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Mittagessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Kartoffeln
  • 4 große Kartoffeln mehlige Kartoffeln sind ideal
  • 1 Zweig Frischer Rosmarin Dried rosemary can be substituted if fresh is unavailable
Für die Füllung
  • 1 Dose Thunfisch 150 g, andere Fischarten sind ebenfalls möglich
  • 50 g Crème légère oder griechischer Joghurt
  • nach Belieben Salz um den Geschmack zu intensivieren
  • nach Belieben Pfeffer um den Geschmack zu intensivieren
  • 80 g Geriebener Käse Gouda oder ein anderer Schmelzkäse
Für den Dip
  • 2 Stück Knoblauchzehen oder nach Geschmack
  • 2 Zweige Glatte Petersilie kann durch andere Kräuter ersetzt werden
  • 200 g Griechischer Joghurt oder pflanzlicher Joghurt
  • 1 EL Zitronensaft mehr nach Geschmack

Equipment

  • Heißluftfritteuse
  • Kochtopf
  • Auflaufform
  • Mixer

Method
 

Zubereitung
  1. Halbiere die Kartoffeln und koche sie 15 Minuten lang in gesalzenem Wasser, bis sie gerade zart sind. Anschließend abtropfen lassen und das Innere vorsichtig auslöffeln, dabei das Fleisch aufbewahren.
  2. Heize den Ofen auf 200 °C (400 °F) vor und richte die Kartoffelhälften mit der Schnittfläche nach oben in einer Auflaufform an.
  3. Vermenge das ausgehöhlte Kartoffelinnere, den abgetropften Thunfisch, die Crème légère, den gehackten Rosmarin, Salz und Pfeffer. Fülle die Kartoffelschalen mit der Mischung und bestreue sie mit geriebenem Käse.
  4. Backe die gefüllten Kartoffeln etwa 15 Minuten lang, oder bis der Käse blubbert und goldbraun ist.
  5. Hacke den Knoblauch und die Petersilie fein. Mische den Joghurt mit dem Zitronensaft, Knoblauch, Petersilie, Salz und Pfeffer nach Geschmack.
  6. Genieße die Ofenkartoffeln warm mit dem Knoblauch-Joghurt-Dip als Beilage.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 45gProtein: 20gFat: 10gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 25mgSodium: 600mgPotassium: 700mgFiber: 5gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Optional: Verwende frische Kräuter als Garnitur für extra Geschmack und Farbe.

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