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Tomaten-Knoblauch-Pasta Rezept

Schnelle Tomaten-Knoblauch-Pasta Rezept für Genießer

Ein einfaches und köstliches Tomaten-Knoblauch-Pasta Rezept, perfekt für stressige Abende.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Mittagessen
Cuisine: italienisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Soße
  • 4 Zehen Knoblauch sorgfältig gehackt
  • 400 g stückige Tomaten oder frische, gehackte Tomaten
  • 2 EL Olivenöl zum Anbraten
  • 200 ml Schlagsahne oder Halbsahne
  • 1 TL Basilikum (getrocknet) frisches Basilikum intensiviert den Geschmack
  • 1 TL Oregano (getrocknet) oder mehr, wenn frisch
  • 1 Prise Chiliflocken nach Geschmack
  • 1 TL Salz nach Geschmack
  • 1 TL Pfeffer nach Geschmack
Für die Pasta
  • 300 g Penne
Zum Servieren
  • 100 g geriebener Käse Parmesan oder Nährhefe für vegan
  • frischer Basilikum zur Garnitur

Equipment

  • Topf
  • Pfanne
  • Kochlöffel

Method
 

Zubereitung
  1. Schäle und hacke den Knoblauch fein. Wasche die Basilikumblätter und stelle sie beiseite.
  2. Koche die Penne in einem großen Topf mit gesalzenem, kochendem Wasser gemäß der Packungsanweisung, bis sie al dente sind.
  3. Erhitze das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze und sautieren den Knoblauch für etwa 1 Minute.
  4. Füge die stückigen Tomaten hinzu und lasse die Mischung 4 Minuten köcheln.
  5. Reduziere die Hitze, rühre die Schlagsahne unter und füge die getrockneten Kräuter sowie Chiliflocken hinzu. Köchle für weitere 2-3 Minuten.
  6. Gieße die Pasta ab und mische sie direkt in die Sauce, während du den geriebenen Käse unterrührst.
  7. Serviere die Pasta heiß, garniert mit frischen Basilikumblättern.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 45gProtein: 10gFat: 15gSaturated Fat: 7gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 30mgSodium: 400mgPotassium: 400mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 150mgIron: 2mg

Notes

Optional: Füge einen Spritzer Zitronensaft hinzu, um die Aromen aufzufrischen.

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