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Schneller Tomaten Feta Dip

Schneller Tomaten Feta Dip – Dein cremiger Party-Hit

Ein schneller und köstlicher Tomaten Feta Dip, ideal für Partys und gemütliche Abende.
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Prep Time 5 minutes
Total Time 5 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Mittagessen
Cuisine: Mediterran
Calories: 180
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Basis
  • 200 g Frischkäse Substitution: Griechischer Joghurt für eine leichtere Variante.
  • 150 g Fetakäse Für eine laktosefreie Variante laktosefreien Feta wählen.
Für den Geschmack
  • 100 g Getrocknete Tomaten in Öl Tipp: Wenn nicht in Öl, in kochendem Wasser einweichen.
  • 2 EL Öl der Tomaten Substitution: Verwende Olivenöl.
  • 1 Stück Knoblauchzehe Tipp: Menge reduzieren oder weglassen für milderen Geschmack.
  • 1 TL Oregano Substitution: Italienische Gewürzmischung oder getrockneter Basilikum.
  • Salz Nach Geschmack würzen.
  • Pfeffer Nach Geschmack würzen.

Equipment

  • Schüssel
  • Mixer oder Pürierstab

Method
 

Zubereitung
  1. In einer Schüssel Frischkäse, Fetakäse und gut abgetropfte getrocknete Tomaten vermischen.
  2. Knoblauch hacken und zusammen mit Oregano in die Schüssel geben.
  3. Mischung für etwa 30 Sekunden pürieren, bis sie glatt und cremig ist.
  4. Dip probieren und die Würze mit Salz und Pfeffer nach Belieben anpassen.
  5. In eine Schüssel füllen und optional mit getrockneten Tomaten und Fetakäse garnieren.

Nutrition

Serving: 100gCalories: 180kcalCarbohydrates: 5gProtein: 6gFat: 16gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 30mgSodium: 250mgPotassium: 150mgFiber: 1gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 4mgCalcium: 150mgIron: 1mg

Notes

Der Dip kann bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.

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