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Schweinefilet im Speckmantel

Schweinefilet im Speckmantel mit cremiger Sauce

Schweinefilet im Speckmantel ist ein herzhaftes, proteinreiches Hauptgericht, das einfach zuzubereiten ist und ein Geschmackserlebnis bietet.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Ruhen 5 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 500

Ingredients
  

Für das Schweinefilet
  • 1 kg Schweinefilet
  • 200 g Bacon (in Streifen) alternativ Schinken
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • 2 EL Öl alternativ Butterschmalz
  • 50 g Butter für mehr Reichhaltigkeit in der Sauce
Für die Sauce
  • 2 Weiße Zwiebeln oder Schalotten
  • 2 Zehen Knoblauch frischer Knoblauch ist ideal
  • 100 g Würfelschinken optional
  • 1 EL Tomatenmark
  • 250 g Braune Champignons oder normale Champignons
  • 100 ml Weißwein alkoholfreie Alternativen: Brühe mit Essig
  • 200 ml Brühe Hühner- oder Gemüsebrühe
  • 100 ml Schlagsahne oder Crème Fraîche
  • 2 EL Frische Petersilie (gehackt) oder Thymian/Rosmarin
  • 1 TL Worcestershiresauce optional
Für die Beilage
  • 400 g Spätzle oder Kartoffelpüree/Nudeln

Equipment

  • Pfanne
  • Ofen
  • Holzlöffel
  • Fleischthermometer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitungen
  1. Wickle das Schweinefilet sorgfältig mit Baconstreifen ein und sichere es mit Küchengarn oder Klammern.
  2. Erhitze etwas Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze und brate das eingewickelte Schweinefilet von allen Seiten für etwa 3-4 Minuten an.
  3. Heize den Ofen auf 180°C vor und lege das angebratene Schweinefilet in eine Ofenform. Backe es für 20-30 Minuten.
  4. Brate die gehackten Zwiebeln und den Knoblauch in der gleichen Pfanne an, bis sie glasig sind. Füge den Würfelschinken, die Champignons und das Tomatenmark hinzu und koche alles für 5 weitere Minuten.
  5. Gieße den Weißwein in die Pfanne, um die Aromen zu deglacieren und koche die Mischung für etwa 3 Minuten.
  6. Setze die Hitze auf niedrig, rühre die Brühe und die Schlagsahne ein und lass die Sauce für 5-7 Minuten köcheln.
  7. Nimm das Schweinefilet aus dem Ofen und lass es 5 Minuten ruhen. Serviere es in Scheiben geschnitten mit der Sauce und garniere mit Petersilie.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 500kcalCarbohydrates: 15gProtein: 35gFat: 35gSaturated Fat: 15gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 100mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 2gSugar: 2gVitamin A: 10IUVitamin C: 2mgCalcium: 5mgIron: 20mg

Notes

Gericht ist ideal für gesellige Abendessen oder Familienmahlzeiten. Variationen sind möglich.

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