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Sizilianische Tomatensoße

Sizilianische Tomatensoße: Authentisch und Lecker

Die sizilianische Tomatensoße bringt italienische Aromen direkt in deine Küche. Ideal für Pasta und Lasagne!
Prep Time 15 minutes
Cook Time 2 hours
Total Time 2 hours 15 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Mittagessen
Cuisine: italienisch
Calories: 150

Ingredients
  

Zutaten für die Soße
  • 800 g Frische Tomaten oder gehackte Tomaten in der Dose
  • 1 stück Zwiebel
  • 3 stück Knoblauchzehen
  • 3 EL Olivenöl extra nativ empfohlen
  • 1 TL Zucker optional
  • 1 Prise Salz nach Geschmack
  • 1 Prise Pfeffer nach Geschmack
  • 1 Bund Basilikum frisch

Equipment

  • Topf
  • Stabmixer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Wasche die frischen Tomaten und schneide sie in kleine Würfel. Alternativ kannst du gehackte Tomaten aus der Dose verwenden. Häcke die Zwiebel fein und presse die Knoblauchzehen.
  2. Erhitze in einem großen Topf Olivenöl, füge die gehackte Zwiebel hinzu und brate sie 5 bis 7 Minuten an, bis sie transparent ist.
  3. Gib die vorbereiteten Tomaten in den Topf, füge einen kleinen Schuss Wasser, Zucker, Salz und Pfeffer hinzu und lasse die Mischung 20 Minuten bei niedriger Hitze köcheln.
  4. Püriere die Soße mit einem Stabmixer oder durch ein Sieb, bis sie eine glatte Konsistenz erreicht.
  5. Gib die pürierte Soße zurück in den Topf, füge die gepressten Knoblauchzehen hinzu und lasse sie 1 bis 2 Stunden köcheln.
  6. Schmecke die Soße ab und füge mehr Salz oder Pfeffer hinzu, bevor du frisches Basilikum unterrührst.
  7. Serviere die sizilianische Tomatensoße über deiner liebsten Pasta oder als Basis für Lasagne.

Nutrition

Serving: 250gCalories: 150kcalCarbohydrates: 25gProtein: 3gFat: 5gSaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 3.5gSodium: 200mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 50mgIron: 1.5mg

Notes

Variiere die Kräuter und Gewürze nach Belieben und genieße die verschiedenen Geschmäcker dieser Soße.

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