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Spargel überbacken

Spargel überbacken: Cremiger Genuss für jeden Anlass

Ein einfaches Rezept für Spargel überbacken, das mit cremigem Käse und würzigem Schinken begeistert. Perfekt für jeden Anlass!
Prep Time 10 minutes
Cook Time 40 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 320

Ingredients
  

Für den Auflauf
  • 500 g weißer Spargel Kann durch grünen Spargel ersetzt werden.
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Zucker
  • 30 g Butter
  • 1 EL Zitronensaft Frisch gepresst oder weglassen für weniger Säure.
  • 180 g gekochter Schinken Kann durch Puten-Schinken ersetzt oder weggelassen werden.
  • 200 g Reibekäse Gouda, Emmentaler oder Mozzarella sind empfehlenswert.
  • 200 ml Sauce Hollandaise Kann selbstgemacht oder fertig gekauft sein.

Equipment

  • Topf
  • Auflaufform
  • Backofen

Method
 

Zubereitung
  1. Spargel vorbereiten: Schäle und schneide den weißen Spargel in gleichmäßige Stücke und schneide die holzigen Enden ab.
  2. Spargel garen: Bringe einen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen und blanchiere den Spargel für etwa 8-10 Minuten, bis er zart, aber noch fest ist.
  3. Gericht zusammenstellen: Lege den gegarten Spargel in eine Auflaufform und verteile die Schinkenstücke darüber. Streue den geriebenen Käse gleichmäßig auf die Oberseite.
  4. Sauce hinzufügen: Träufle die Hollandaise über den Auflauf.
  5. Backen: Heize den Ofen auf 180°C vor und backe das Gericht für 15-20 Minuten, bis der Käse blubbert und goldbraun ist.
  6. Servieren: Lass den Auflauf kurz abkühlen, bevor du ihn servierst.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 320kcalCarbohydrates: 15gProtein: 20gFat: 22gSaturated Fat: 12gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 60mgSodium: 800mgPotassium: 400mgFiber: 4gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 400mgIron: 2mg

Notes

Für zusätzlichen Geschmack mit frischen Kräutern garnieren.

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