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Spargelauflauf mit Schinken und Kartoffeln

Spargelauflauf mit Schinken und Kartoffeln für gemütliche Abende

Ein wärmender und sättigender Spargelauflauf mit Schinken und Kartoffeln, perfekt für kalte Wintertage.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 450

Ingredients
  

Für den Auflauf
  • 500 g Spargel Substitution: Grüne Bohnen oder Brokkoli sind ebenfalls lecker.
  • 600 g Kartoffeln Substitution: Süßkartoffeln bringen eine süßere Note.
  • 150 g Schinken Substitution: Gekochter Truthahn oder Speck können verwendet werden.
  • 2 Stück Eiergelb Hinweis: Ganze Eier können für eine reichhaltigere Textur verwendet werden.
  • 200 ml Schlagsahne Substitution: Halbfett-Milch oder pflanzliche Sahne-Alternative.
  • 1 Prise Muskatnuss Alternativ kann schwarzer Pfeffer verwendet werden.
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 20 g Butter Substitution: Olivenöl bietet eine gesündere Variante.
  • 100 g Reibekäse Substitution: Gut schmelzender Käse wie Mozzarella oder Gouda.

Equipment

  • Auflaufform
  • Topf
  • Schüssel

Method
 

Zubereitung
  1. Heizt euren Ofen auf 175°C (350°F) vor, damit er schön heiß ist, wenn der Auflauf bereit ist.
  2. Wascht den Spargel gründlich und schneidet die holzigen Enden ab. Die Kartoffeln schälen und in etwa 1 cm große Würfel schneiden.
  3. Bringt einen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen und fügt eine Prise Zucker hinzu. Blanchiert den Spargel und die Kartoffeln für 5 Minuten, bevor ihr sie abseht und 5 Minuten stehengelassen lasst.
  4. Schneidet den Schinken in kleine Würfel, sodass sie gleichmäßig in den Auflauf eingearbeitet werden.
  5. In einer Schüssel verquirlt ihr die Eigelbe mit der Sahne, Muskat, Salz und Pfeffer, bis alles gut vermischt ist.
  6. Fettet eine Auflaufform mit Butter ein, um ein Ankleben zu vermeiden. Schichtet den blanchierten Spargel, die Kartoffeln und die Schinkenwürfel gleichmäßig in die Form.
  7. Gießt die Sahnemischung über die geschichteten Zutaten und sorgt dafür, dass alles gleichmäßig bedeckt ist.
  8. Streut den geriebenen Käse obenauf und backt den Auflauf für etwa 30 Minuten oder bis er goldbraun und sprudelnd ist.
  9. Optional: Frisch gehackte Petersilie als Garnitur hinzufügen für einen zusätzlichen Farbtupfer.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 40gProtein: 20gFat: 25gSaturated Fat: 12gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 150mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 60mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Dieses Rezept eignet sich hervorragend für ein schnelles Abendessen oder zum Teilen mit der Familie und Freunden.

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