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Türkische Pasta mit Hackfleisch und Joghurt-Sauce

Türkische Pasta mit Hackfleisch und Joghurt-Sauce für den Genuss

Eine köstliche türkische Pasta mit Hackfleisch und Joghurt-Sauce, die wärmt und begeistert.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Türkisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 200 g Nudeln Alle Pasta-Sorten sind möglich.
  • 2 EL Olivenöl Zum Anbraten.
Für die Füllung
  • 1 Stück Zwiebel Gelbe oder weiße Zwiebelsorten.
  • 2 Zehen Knoblauch Nach Belieben angepasst.
  • 500 g Hackfleisch (Rind oder gemischt) Kann durch pflanzliches Hackfleisch ersetzt werden.
  • 1 TL Paprikapulver Je nach Vorliebe scharf oder süß.
  • 1 TL Kreuzkümmel
  • 1 Prise Salz Nach Geschmack.
  • 1 Prise Pfeffer Nach Geschmack.
  • 1 Bund Petersilie Frisch gehackt.
Für die Joghurt-Sauce
  • 200 g Griechischer Joghurt Alternativ veganer Joghurt.
  • 1 EL Zitronensaft
  • 5 Blätter Minzblätter Zum Garnieren.

Equipment

  • großer Topf
  • Pfanne
  • Schüssel

Method
 

Zubereitung
  1. Bringen Sie in einem großen Topf gesalzenes Wasser zum Kochen. Fügen Sie die Nudeln hinzu und kochen Sie sie nach Packungsanweisung al dente. Abtropfen lassen und beiseite stellen.
  2. Erhitzen Sie das Olivenöl in einer Pfanne. Geben Sie Zwiebel und Knoblauch hinein und dünsten Sie sie glasig. Fügen Sie das Hackfleisch hinzu und braten Sie es an, bis es gleichmäßig gebräunt ist. Würzen Sie mit Paprika, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer.
  3. Geben Sie die frisch gehackte Petersilie zum Hackfleisch. Rühren Sie gut um und lassen Sie die Mischung kurz abkühlen.
  4. In einer Schüssel den griechischen Joghurt, zerdrückten Knoblauch, Zitronensaft und eine Prise Salz gut vermischen. Beiseite stellen.
  5. Geben Sie die gekochten Nudeln in die Pfanne mit dem Hackfleisch. Vermengen Sie alles gut.
  6. Servieren Sie eine Portion der Pasta auf einem Teller. Geben Sie die Joghurt-Sauce darüber und dekorieren Sie mit frischen Minzblättern.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 50gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 70mgSodium: 600mgPotassium: 700mgFiber: 3gSugar: 4gVitamin A: 500IUVitamin C: 5mgCalcium: 100mgIron: 2mg

Notes

Ein Spritzer Zitronensaft über die Pasta verleiht einen zusätzlichen Frischekick.

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