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Selleriecremesuppe mit Birne und Haselnüssen

Wärmende Selleriecremesuppe mit Birne und Haselnüssen genießen

Eine leckere Selleriecremesuppe mit Birne und Haselnüssen, perfekt für die kühlen Herbsttage.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 Schalen
Course: Mittagessen
Cuisine: Vegan
Calories: 220

Ingredients
  

Für die Suppe
  • 500 g Knollensellerie in kleine Würfel geschnitten
  • 1 Zwiebel fein gehackt
  • 1 Stück Kartoffel geschält und gewürfelt
  • 1 Stück Birne süße Sorte, z.B. Bartlett
  • 1 l Gemüsesuppe selbstgemacht oder aus dem Handel
  • 1 Prise Muskatnuss frisch gerieben
  • 200 ml Rama zum Kochen pflanzlich
  • 2 EL Pflanzenöl zum Anbraten
  • nach Geschmack Pfeffer
  • nach Geschmack Salz
  • 50 g Haselnüsse zum Garnieren, grob gehackt
  • 1 EL Petersilie frisch gehackt, zum Garnieren
  • 50 g Croutons zum Garnieren

Equipment

  • Topf
  • Stabmixer

Method
 

Zubereitung
  1. Schäle den Knollensellerie und schneide ihn in kleine Würfel.
  2. Hacke die Zwiebel fein.
  3. Schäle und schneide die Kartoffel sowie die Birne in kleine Stücke.
  4. Erhitze das Pflanzenöl in einem Topf und dünste die Zwiebel, bis sie durchsichtig ist.
  5. Gib den Sellerie, die Kartoffel und die Birne dazu und brate alles für ein paar Minuten an.
  6. Gieße die Gemüsesuppe hinein, würze mit Muskatnuss und lasse alles 15-20 Minuten köcheln.
  7. Rühre die pflanzliche Sahne ein und püriere die Mischung mit einem Stabmixer bis sie schön cremig und glatt ist.
  8. Würze die Suppe mit Salz und Pfeffer nach deinem Geschmack.
  9. Hacke die Haselnüsse grob und röste sie zusammen mit den Croutons in einer trockenen Pfanne, bis sie goldbraun sind.
  10. Fülle die Suppe in Schalen und garniere sie mit Croutons, Haselnüssen und gehackter Petersilie.

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 220kcalCarbohydrates: 30gProtein: 4gFat: 10gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 6gSodium: 500mgPotassium: 600mgFiber: 5gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Optional: Mit einem Spritzer Zitronensaft verleihst du der Suppe eine frische Note.

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