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Wassermelonen Smoothie – Erfrischender

Wassermelonen Smoothie – Erfrischender Genuss für heiße Tage

Ein erfrischender Wassermelonen Smoothie, ideal für heiße Tage.
Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 2 Gläser
Course: Frühstück
Cuisine: Erfrischend, Gesund
Calories: 120

Ingredients
  

Für den Smoothie
  • 500 g Wassermelone (ohne Schale) Hauptzutat, die Süße und Hydration liefert.
  • 1 TL Zitronensaft optional, hebt die natürliche Süße und fügt eine erfrischende Säure hinzu.
Für zusätzliche Kühle
  • Eiswürfel optional, für einen kühleren, erfrischenden Genuss.

Equipment

  • Mixer

Method
 

Zubereitung
  1. Vorbereiten: Entferne die Kerne der Wassermelone und schneide sie in große Stücke. Wähle hierbei eine reife Wassermelone für den süßesten Geschmack.
  2. Mischen: Gib die Wassermelonenstücke in einen Mixer. Stelle sicher, dass der Mixer leistungsstark genug ist, um eine cremige Konsistenz zu erreichen.
  3. Optional Hinzufügen: Füge nach Belieben den Zitronensaft hinzu, um die natürliche Süße der Wassermelone zu betonen.
  4. Mixen: Mixe alles auf hoher Stufe, bis die Mischung schön glatt und cremig ist. Möchtest du es kühler? Füge ein paar Eiswürfel hinzu und püriere erneut kurz.
  5. Servieren: Gieße den Smoothie in ein Glas und genieße ihn sofort für optimalen Frischegeschmack.

Nutrition

Serving: 1GlasCalories: 120kcalCarbohydrates: 30gProtein: 1gSodium: 50mgPotassium: 300mgFiber: 1gSugar: 25gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 20mgIron: 0.5mg

Notes

Optional mit frischen Minzblättern garnieren für einen zusätzlichen Frischekick.

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