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Wurst Reis Pfanne

Wurst Reis Pfanne – Schnell, Herzhaft & Einfach Zubereitet

Die Wurst Reis Pfanne ist schnell, einfach zubereitet und voller herzlicher Aromen. Perfekt für hektische Wochentage oder um Freunde zu bewirten.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Ruhen 10 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Mittagessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 500

Ingredients
  

Für die Wurst
  • 4 Stück Hähnchenwurst Halal-zertifiziert
Für den Reis
  • 200 g Reis (Langkorn oder Basmati)
Für das Gemüse
  • 1 Stück Zwiebel Ersatz: Schalotten
  • 1 Stück Zucchini Ersatz: Paprika oder Karotten
  • 2 Zehen Knoblauch Frisch oder Knoblauchpulver
Für die Gewürze
  • 1 Teelöffel Paprika Geräuchert für besondere Note
  • 500 ml Hühnerbrühe Halal-zertifiziert
Für die Garnitur
  • 2 Esslöffel Petersilie oder Koriander Ersatz: Kräuter deiner Wahl
  • 100 g Erbsen Frisch oder gefroren

Equipment

  • große Pfanne

Method
 

Zubereitung
  1. Zutaten vorbereiten: Hähnchenwurst in Scheiben schneiden, Zwiebel, Zucchini und Knoblauch hacken, Reis unter kaltem Wasser abspülen und abtropfen lassen.
  2. Wurst anbraten: In einer großen Pfanne Olivenöl oder Ghee bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Wurst hinzufügen und braten, bis sie goldbraun ist. Aus der Pfanne nehmen.
  3. Gemüse sautieren: Im selben Pfanne Zwiebel, Zucchini und Paprika hinzufügen und 5 Minuten anbraten.
  4. Knoblauch & Gewürze hinzufügen: Gehackten Knoblauch, Paprika, Kreuzkümmel und Kurkuma unterrühren; kochen bis aromatisch.
  5. Reis & Brühe kombinieren: Abgetropften Reis hinzufügen und gut vermischen. Hühnerbrühe eingießen und zum Kochen bringen.
  6. Reis garen: Hitze reduzieren, abdecken und 15-20 Minuten köcheln lassen, bis der Reis gar ist.
  7. Anrichten & Servieren: Erbsen und die gebratene Wurst vorsichtig unterheben, abdecken und 5-10 Minuten ruhen lassen. Mit frischer Petersilie oder Koriander garnieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 500kcalCarbohydrates: 60gProtein: 30gFat: 15gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 4gSugar: 3gVitamin A: 10IUVitamin C: 15mgCalcium: 5mgIron: 15mg

Notes

Für zusätzliche Aromen, serviere das Gericht mit einer Scheibe knusprigen Brotes zum Dippen.

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