Ingredients
Equipment
Method
Schritte
- In einer Schüssel 4 Esslöffel Olivenöl, 1 Teelöffel Paprika, 1 Teelöffel Knoblauchpulver, den Saft einer Zitrone sowie Salz und Pfeffer nach Geschmack vermischen. Gut umrühren, bis eine homogene Marinade entsteht.
- Hähnchenbrust in die Marinade legen und gründlich wenden. Mit Frischhaltefolie abdecken und mindestens 30 Minuten im Kühlschrank marinieren.
- Eine große Pfanne erhitzen und das marinierte Hähnchen 20-30 Minuten auf jeder Seite braten, bis es goldbraun ist und eine Kerntemperatur von mindestens 75°C erreicht.
- Hähnchen auf einen Teller legen und für 5-10 Minuten ruhen lassen, damit die Säfte im Fleisch verteilt werden.
Nutrition
Notes
Reste können bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt oder bis zu 3 Monate eingefroren werden.