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Zartes Rindfleisch in aromatischer Balsamico-Zwiebel-Sauce

Zartes Rindfleisch in aromatischer Balsamico-Zwiebel-Sauce genießen

Dieses Rezept für zartes Rindfleisch in aromatischer Balsamico-Zwiebel-Sauce verführt mit intensivem Geschmack und einfacher Zubereitung.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 30 minutes
Ruhezeit 5 minutes
Total Time 1 hour 5 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 350

Ingredients
  

Für das Rindfleisch
  • 1 kg Rindfleisch (Rinderbraten oder Filet) Hochwertiges Stück für zarte Konsistenz
  • 2 EL Olivenöl Alternativ Rapsöl verwenden
Für die Balsamico-Zwiebel-Sauce
  • 2 Stück Zwiebeln Dünn geschnitten
  • 100 ml Balsamico-Essig Verleiht der Sauce besondere Tiefe
  • 1 TL Zucker Verstärkt die Karamellisierung
  • 250 ml Gemüsebrühe Alternativ Rinderbrühe für intensiveren Geschmack
  • 1 TL Thymian oder Rosmarin Frische Kräuter für die Sauce

Equipment

  • Gusseisenpfanne

Method
 

Zubereitungsschritte
  1. Vorbereiten: Nehme das Rindfleisch aus dem Kühlschrank und lasse es auf Zimmertemperatur kommen, damit es gleichmäßig garen kann. Dies dauert etwa 30 Minuten.
  2. Erhitzen: Erhitze eine große Gusseisenpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Füge etwas Olivenöl hinzu, bis es schimmert und heiß ist.
  3. Anbraten: Gib das Rindfleisch in die Pfanne und brate es für 4-5 Minuten auf jeder Seite an, bis eine schöne goldbraune Kruste entsteht.
  4. Zwiebeln vorbereiten: Während das Fleisch brät, schneide die Zwiebeln dünn und stelle sie bereit.
  5. Zwiebeln hinzufügen: Nach dem Anbraten des Rindfleisches, nimm es aus der Pfanne und lasse es ruhen. Füge die Zwiebeln hinzu und koche sie für 5-7 Minuten, bis sie karamellisiert sind.
  6. Sauce zubereiten: Reduziere die Hitze und gieße den Balsamico-Essig und die Gemüsebrühe in die Pfanne. Füge eine Prise Zucker und die frischen Kräuter hinzu. Lass die Mischung einige Minuten köcheln, bis sie etwas eindickt.
  7. Rindfleisch vollenden: Schneide das Rindfleisch in Scheiben und gib es zurück in die Pfanne, damit es sich mit der Sauce verbinden kann. Lasse es weitere 2-3 Minuten ziehen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 10gProtein: 40gFat: 18gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 11gCholesterol: 90mgSodium: 600mgPotassium: 600mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 200IUVitamin C: 5mgCalcium: 30mgIron: 3mg

Notes

Mit frischen Kräutern garnieren für einen zusätzlichen Frischekick.

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